Children's first emotional stability encyclopedia
‧Children, don’t panic! This book guides children to identify and express their emotions and feelings.
‧Parents need not be afraid! This book provides fun and effective ways to relieve children's anxiety.
Everyone is worried and afraid,
But everyone worries and fears different things.
When our heart beats faster and our whole body trembles,
When you are worried and scared to the point where you don’t want to do anything,
There are actually ways to calm yourself down.
Learning to calm our emotions can help us
Faced with various challenges in the growth process,
Like yourself and understand yourself better.
This book is designed and organized for parents and children to read together, hoping to help children identify, understand and adjust to anxious feelings.
About the Author
Felicity Brooks
is currently the editorial director and author of Usborne Publishing Company in the UK. Graduated from the University of Exeter in the UK, studying drama and English. Before entering the children's book publishing house, she worked as an actor, teacher and lexicographer.
She has written hundreds of children's books on stories, novelties, history, geography, language learning, science, mathematics, nature, and art.
The books she has written have won: TES Schools Award/Aventis Science Book Award, SLA Knowledge Book Award, Sheffield Young Children's Book Award and Practical Preschool Book Gold and Silver Awards.
孩子的第一本情緒安定小百科
．孩子不用慌！本書引導孩子辨識、表達自己的情緒和感受。
．家長不用怕！本書提供有趣、有效緩解孩子焦慮的方法。
每個人都會擔心和害怕，
但每個人擔心和害怕的事物並不一樣。
當我們心跳變快、全身發抖，
擔心、害怕到什麼事都不想做的時候，
其實有方法可以讓自己平靜下來。
學會安定自己的情緒，就可以幫助我們
面對成長過程的各種挑戰，
喜歡自己，更了解自己。
本書的設計和編排適合親子共讀，希望協助孩子辨識、理解和調適焦慮的感受。在最後「給大人的話」有更多的應用做法，可以協助引導孩子調適焦慮、培養面對各種狀況的因應與解決辦法。同時也有簡要的建議，用來判斷孩子是否處在過度焦慮的狀態，以及何時該尋求專業的協助
作者簡介
費莉西蒂．布魯克斯（Felicity Brooks）
布魯克斯目前是英國Usborne 出版公司的編輯總監和作者。畢業於英國埃克塞特大學，研讀戲劇和英文。在進入童書出版社之前，當過演員、老師和辭典編纂員。
她撰寫過上百本童書，主題包括故事類、新奇書、歷史、地理、語言學習、科學、數學、自然和藝術。
她編寫的書獲得：TES 學校獎／Aventis 科學書獎、SLA 知識書獎、 Sheffield 幼幼書獎和實用學前童書金獎與銀獎。
繪者簡介
瑪爾．法雷洛（Mar Ferrero）
法雷洛在西班牙馬德里學習插畫，1993 開始從事插畫工作，現在以童書插畫和兒童教育類童書的設計為主。合作對象有西班牙、英國和美國的出版社。作品有：《我的心情，你的心情》、《小紅帽沒有看到的東西》、《世界最棒的東西》。
目錄
擔心是什麼？害怕是什麼？擔心和害怕的感覺
身體為什麼有這些反應？
當擔心和害怕愈滾愈大
試著深──呼──吸──
找人聊一聊
為自己規劃各種活動
動手做喜歡的事
出去走走
身體動一動
跟家人、朋友一起玩
把擔心和害怕丟掉
用善意互相幫忙
給大人的話
引導孩子處理焦慮情緒的20個方法